人気記事をピックアップ!

  • サバ缶で痩せるホルモンを吸収!簡単レシピで楽々ダイエット♪

    知る人ぞ知るサバ缶の魅力!それは時短料理ができる! ってだけじゃないんです^^ 実はサバには痩せるホルモンと言われているGLP-1の分泌を促すEPAが ダントツ豊富に含まれているんです。 それだけじゃないんですよ~!中性 […]

  • 料理 さしすせそ
    料理のさしすせそ、その効果と順番

    料理における「さしすせそ」 ご存知の方もたくさんいると思いますが ですね。 ではこの5種類、どのような順番で入れると料理がおいしくなるかというと、 基本は「甘い物調味料」から。 「塩分の高い調味料」は最後です。 その理由 […]

  • 見た目がすごい!アイシングクッキーのデザイン集♪

    アイシングクッキーの画像を見ていると、面白いアイディアものから 可愛いものや豪華なものまで色々ありますよね。 アイシングクッキーを作るなら「すごい!これ、クッキーなの?!」 なんて言われるような皆にあっと驚かれる凄いデザ […]

  • エクササイズ
    エクササイズの効果的な時間帯は?

    痩せるためにエクササイズを頑張ってみようと思っている人も多いと思いますが ダイエット成功の秘訣は何と言っても続けることですよね。 せっかく継続すると心に決めたなら、できるなら効率的に成果を出したいものです。 どんな種類の […]

  • 自分のお肌に合うスキンケアの選び方って?

    お値段や評判よりも自分にあった物を スキンケアの選び方はお値段や評判やブランドよりも、 なにより自分の肌・体質にあった物を使うのが一番です。 そのためにはまずいろいろな物を試してみるのも良いと思います。 確かに高価な商品 […]

  • ムダ毛 豆乳ローション 作り方
    ムダ毛を抑える豆乳ローションの簡単な作り方

    豆腐や豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと 同じ働きを持っていることは有名ですね。 なのでイソフラボンをムダ毛が多い箇所の毛根付近に塗布してあげれば 男性ホルモンの効果を弱めることで結果、ムダ毛 […]

  • お彼岸 おはぎ
    お彼岸のおはぎのカロリーと簡単レシピ!余ったら冷凍できるの?

    お彼岸のお供え物といえば・・・「おはぎ」ですね。 ついついたくさん食べ過ぎてしまう方も多いのでは? そんなおはぎのカロリーが気になる方も多いようです。 おはぎのカロリーってどれくらいあるのでしょうか? 簡単にできる基本の […]

  • 美肌 化粧水 つけ方
    美肌を作り出す化粧水の効果的なつけ方とは?

    美肌になる秘訣として、毎日使う化粧水の付け方によってもお肌の状態は かなり違ってきます。 よく節約の為に化粧水を控えめに使用している人もいますが、これは全くの逆効果で、 量が少なければ少ないほど肌の角質奥まで美容成分が届 […]

  • 見ているだけで楽しい!おしゃれなアイシングクッキーのデザイン集♪

    アイシングクッキーにも色々なデザインがありますよね。 写真を見ているとセンスが光るお洒落な物がいっぱい! 私もこんなおしゃれなアイシングクッキーが作ってみたい!! そう思っても、やり慣れていないとどうすればいいのかさっぱ […]

  • バッグにスカーフを結んでアレンジ♪色々な巻き方を動画でレッスン

    今話題のツイリースカーフ。これをおしゃれに使うのがバッグアレンジです。 エルメス、ルイヴィトン、グッチやコーチなどのブランドバッグに巻いて アレンジすると、ブランドバッグをおしゃれに使いこなしている人になれる! と人気が […]

  • 春キャベツ 旬
    春キャベツの旬はいつ?普通のキャベツとの違いって?

    春キャベツの季節がやってきましたね^^ レシピサイトを見ても「春キャベツを使った○○」なんてレシピが たくさんトップに躍り出ています。 でも春キャベツってそもそも何? これって普通のキャベツとどう違うの?? いったいいつ […]

  • 手作り防災グッズ!災害時に本当に役立つライフハック術

    災害時に必要なのは「生きる力」です。 いくら準備をしていても必要なものすべては補えません。 そんなときに生きる力があれば、その場にあるものを使って乗り越えられる! いかにあるもので避難生活を快適におくるか、です。 そんな […]

  • オフィスカジュアル
    ファッションのコーディネートの基本~オフィスカジュアル編~

    男性と違って、企業での女性のファッションスタイルは、スーツよりも 「オフィスカジュアル」でOKというオフィスが増えています。 スーツを揃えなくても良い!新調しなくても良い!と思えば、出費が少ない気も するのですが、同じオ […]

  • 髪 パサつき
    髪の毛のパサつきや広がりを改善するには?

    髪の毛にカラーリングやパーマを続けていると、髪の毛が痛んできたり、 パサついたりとトラブルを感じることってありますよね。 特にくせ毛の人は、もともと髪の毛が広がってしまうし、冬場の乾燥している日や 梅雨の湿気が多い季節に […]

  • 栄養価の高い 食材
    栄養価の高い食材は美容にも効果的なアボカドがおすすめ!

    今では沢山の食材がありますが、それぞれ含まれている栄養素は異なりますよね。 サプリメントで摂取しているから何を食べているかはあまり気にしていないの という方は、一度食材に含まれている栄養素を調べてみるといいですね。 やは […]

  • 活性酸素を除去する野菜&果物の栄養素フィトケミカルの摂取方法!

    身体のサビの原因にもなる活性酸素を除去するのに効果的な 野菜や果物に多く含まれている「フィトケミカル」 フィトケミカル?あまり聞き慣れないと思いますが・・・ タンパク質や脂質といった6大栄養素に並んで「第7の栄養素」 と […]

  • 新じゃが 皮 食べられる
    新じゃがは皮ごとでも食べられる?農薬や毒は大丈夫なの?

    皮ごと食べられる新じゃがいも。これって単に皮を向く手間が省けるー ってだけじゃなく皮に含まれている栄養素を効果的に取り入れることが できるってことなんです。 でも普通は皮をむいて食べるジャガイモなのに 皮ごと食べて大丈夫 […]

  • 痩せていてもサルコペニア肥満に!メタボより怖いって本当?!

    40代以上の女性なら誰でもその危険がある「サルコペニア肥満」 実はメタボよりもその危険ゆえに注目されているんです。 でも肥満って付く名前なので、太っていない人は 「私には関係ないかな~」なんて油断しがちです。 実はそんな […]

  • 入浴でダイエットするなら38度から42度のお湯が効果的!

    入浴ダイエットなら、痩せる効果が期待できるだけでなく、 女性らしい美肌も促す事ができて、ベストな体調をキープしたまま 健康的に女子力をアップできます。 代謝機能や血の巡りを促して体内の老廃物や水分排出をスムーズに行って […]

  • ヒルドイドの美肌効果が凄いとモデルも愛用って本当?!

    美肌効果があると話題のヒルドイド。 究極のアンチエイジングクリームって言われているんです。 でもそこまで評価が高いとついつい疑ってしまいたくなる・・・悪い癖ですね^^; でもでもっ!やっぱりそれが何なのか、どうして効果が […]

家庭菜園でトマトを育てよう♪育て方の3つのポイントと失敗例!

トマトの育て方

家庭菜園って野菜がいつでも新鮮な時に使えるのがいいですよね。
そんな中であったらいいなぁと思う野菜の一つはトマトです!

トマトってちょっとしたときに使いたいけどストックすると
すぐに熟しちゃう・・・

それならベランダで採れると便利そうですよね!
また子供と一緒に作りたいというママも多いのではないでしょうか?

そこで簡単にできるトマトの育て方をみてみましょう!
 

美味しいトマトを育てる3ステップ!

まずはトマトの種類を決めましょう。

大玉トマトで育てやすいのは「桃太郎」シリーズです。
家庭用に品種改良をされている物もあるので初心者でも作りやすい品種です。

他には中玉だとフルティカ、フルーツルビEXは病気になりにくいので
おすすめです。

ではとまとの種類を決めた後は何をすればいいのでしょうか?

苗を準備する
トマトは種から作ろうとすると温度管理や植え付けが大変です。
苗を育てて植えましょう。

本葉がたくさん出て最初の花がついた頃が植え時です。

植えてから本枝が大きくなってきたら、支柱を立てます。
つぼみの反対側に支柱をさして本枝と結んであげましょう!
だんだんとトマトらしくなってきますよ~

土と肥料
プランターは標準のサイズでOKですが、小さいと実の重みで倒れてしまう
ことがありますので、ある程度のサイズがある物を選びましょう。

トマト作りは土が命!
赤玉土、腐葉土、バーミキュライト、石灰を混ぜて・・・と作りますが、
最近では「トマト用培養土」なんて便利な物が♪

 
これを使わない手はありませんね。

しかしトマトは他の野菜に比べて水はけの良さが大切です。
もし水はけが悪いように感じたら赤玉土を加えるなどして調整しましょう。
また苦土石灰は入っていない場合は一握りほど足すと良いですよ。

最初の実が膨らんできたら追肥をします。根本の土と軽く混ぜておきましょう。
ちゃんと実が成長してから追肥しないと花が落ちて実にならないことがあるので
気を付けてくださいね。

トマトで大事なのは「わき芽」とり!
わき芽というのは本枝の脇から出てくる枝の芽のことです。
わき芽が多いとトマトの株が大きくなってくるので成長しているなぁ♪
って気がしますよね。

でもその分栄養が分けられてしまうので美味しい実が
出来なくなってしまうんです!!

しかも枝が茂ると風通しが悪くなって弱ってしまうことも・・・。
そのため芽のうちに摘んでしまおう!ということです。

でもトマトも人間と同じで身を摘まれたら傷が付いて弱ってしまいます。
そのため晴天の午前中に行なってトマトのダメージを軽減してあげましょう。

またハサミで切ると病気が感染することがあるので必ず手で摘みます。

わき芽がどれか分からない!という場合はこの動画を参考にしてみてくださいね。
 

と~っても詳しくて分かりやすく実演してくれていますよね。
これでわき芽かどうか見極めることができると思います^^

家庭菜園でトマト作りを失敗してしまう原因は?

トマトは実がつきやすいので家庭菜園におすすめですが、
結構失敗した!って声も多いんです。
しかも似たような失敗例が見られます。

何が原因なのでしょうか?よくある失敗例を見てみましょう。

実が割れる
大きなトマトができてる~と思ってもぱっくりと割れている!!
ちょっとショックですよね。

どうして割れるのでしょうか?

これは土の水分量の急激な変化が原因です。

例えばずーっと乾燥していた後に大雨がふって一気に土が湿った、
ということがあると急激な水分で実が急に大きくなろうとするのに
実の成長が付いていかず割れてしまうのです。

対策は3つ!
・追肥して根をしっかり育てることで急激な変化に耐えられるようにすること。
・二つ目は雨よけをつけて土が湿りすぎるのを防ぐこと。
・三つ目は葉がちょうど良く実の日よけになるように剪定することです。

赤くならない
いつまでたってもトマトが緑のまま。
見た目も悪いし、そもそも食べられるのかもよく分からない・・・

これは気候の問題の時もあります。

トマトが赤うなる原理は紅葉と同じです。
低温が続いたり日照不足だと綺麗に色づかないことも。

また先端の小さい実や形の悪い実をそのままにしておくと
栄養が分散して、良い実もきちんと成長しないことがあります。

そういった物は摘み取って、良い実に栄養が集中するようにしましょう。

枯れる・実らない
実はこれ水、肥料の上げすぎという原因があるんです。
トマトはそもそも水をそんなに必要としない植物です。

それなのにこまめに水をあげていると根腐れして枯れてしまうことも。

葉や茎に元気がなくなってきたらあげるくらいでOKです。
また肥料も追肥だけで充分です。

むしろ水・肥料を少なめにするとトマトが甘くなることもあるんです。
まめな人ほどこの失敗をしてしまうので気を付けましょう。

トマトって簡単なようで美味しい実を作るにはちょっとした注意も必要なんですね。
子供と作る場合はママがきちんと気を付けておいてあげましょう^^

少し大変ですが収穫の喜びはひとしおです。
きっと自分で作ったトマトは子供達もたくさん食べてくれますよ!