骨盤矯正用の専用グッズとして座布団やクッションに座るだけで簡単に
骨盤矯正ができる骨盤矯正用のクッションや座布団があります。
座布団やクッションを利用して座るだけで骨盤矯正ができるということで
人気があり利用している方も多いのではないでしょうか。
ですが、ただ座っているだけでは十分な効果が発揮されません。
正しい座り方をしないと逆効果になってしまうこともありますよ。
せっかく骨盤矯正の座ぶとんやクッションの効果を得る為には
猫背にならないように背筋をきちんと伸ばして座ることです。
猫背は姿勢としてはとっても楽ですが骨盤をゆがめる原因になります。
背筋を伸ばした状態を保つことは最初は大変ですが、正しい姿勢をキープする
ことでだんだんと慣れて楽に正しい姿勢をキープできるようになってきます。
また正しい姿勢になることによって、骨盤が元の位置に戻るだけでなく
基礎代謝が上がって痩せやすい体にもなりますので、できるだけ背筋を伸ばす
ことを常に意識するようにして座るようにしましょう。
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骨盤矯正用の座布団やクッションを選ぶにもコツとは？
自分にあっていない座布団やクッションを使用すると逆に悪化してしまう
可能性もありますのできちんと自分に合ったものを選ぶようにしましょう。
できれば座面が固めの物を選ぶといいです。よく雑誌の付録でついている物は
基本的に柔らかいのであまりおすすめはできません。
あとは、座布団やクッションだけのお尻に敷くだけのものでもいいのですが
それだと背筋をきちんと伸ばしたままの姿勢を長時間キープするのはきついです。
なので背座一体型の物を選ぶことをおすすめします。背座一体型だと背筋を
伸ばした姿勢を楽にキープすることができるのでおすすめです。
また、おしりの形をしっかり包み込んでくれるような形状のものを選ぶことです。
包み込まない物だと逆にゆがんでしまって腰痛の原因にもなったりします。
自宅用に背座一体型の物を使用して、オフィス用には座布団やクッションだけの
お尻に敷くだけのものなどと用途によって分けてもいいと思います。
以上の点を参考にして骨盤矯正の座布団やクッションを選んでみて下さいね。
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座布団やクッション編の代わりにバスタオルを丸めて代用するのもいいです。
専用グッズではないので姿勢的には少しキツイかもしれませんが、何もなくて
座るよりは効果がありますよ。
更に履くだけで骨盤ケアができるショーツを併用すれば、寝ている間も
骨盤矯正できるのでおすすめですよ^^
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また座り方もですが骨盤矯正には立ち方もとても大事になってきます。
猫背の癖がついている姿勢が悪い人はどうしても前かがみの前傾姿勢になって
歩いてしまいがちなので、骨盤矯正をしてもすぐに元に戻ってしまいます。
前傾姿勢は首にも負担が掛かってしまいますので、歩く時にも常に背筋を
伸ばすことを意識するようにしましょう。
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骨盤を矯正すれば身体の不調が改善できてキレイなボディラインに♪
肩や腰、背中が痛いなど全身の辛い症状でお悩みの方に多く見られるのが、
骨格や骨盤が歪んでいるケースなんです。
それに骨盤が歪んだり開いていると、骨盤周りの筋肉に支えられている
内臓が下がってしまいます・・・結果ポッコリお腹や下半身太りの原因に
なってしまうこともあるんですね。
歪んだ骨盤を整えることで、下半身への血流が良くなり冷え性の改善や
ふくらはぎの浮腫みも取れてスッキリします！
それにリンパの流れもスムーズになるので、余分な水分や老廃物を排出
してくれるので、デトックス効果も期待できますよ^^
骨盤を整えることでスッキリした美しいボディラインが期待できるんですね♪
骨盤矯正っていっても最近では色々な整体で施術を受けることができますが
どこも同じなんじゃないの～って思っちゃいますよね。
こちらのカ・ラ・ダファクトリーの「A.P.バランス整体」は
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「A.P.バランス整体」は身体の土台となる骨盤を中心にした整体なのに、
全身の骨格バランスを整えることができるんです。
歪んだ骨盤を調整することで、辛い肩凝りや背中・腰の痛みなどの不調を
改善して健康で美しい身体を取り戻してくれるんです。
実は私の同僚がデスクワーク(特にパソコン疲れ)で、ガチガチに凝り固ま
った肩と首からしょっちゅう頭痛に悩まされていて、たまにマッサージに
行ってもその時だけであまり効果がなく・・・
もうこうなると慢性的な全身疲労でどうにもこうにもって感じだったので
すが、この「A.P.バランス整体」で歪んだ骨盤を調整してもらったら、辛い
慢性疲労からやっと開放された～と喜んでいましたよ^^
このような長時間の同じ体勢での筋肉の凝り固まった全身疲労からくる
肩凝りや腰痛などには効果テキメン！みたいですね^^
お客様満足度97.96%のアンケート実績を誇るのも納得です。
まずは、職場や自宅の近くに店舗があるのかチェックしてみて下さいね！
骨盤を正しい位置に戻す為には骨盤矯正グッズや整体はとても役に立ちますが
それだけに頼ることなく正しい姿勢をキープするように常に意識することも大切ですね。
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