美容院に行ったけど、ちょっと前髪を短く切りすぎてしまった・・・
ということってありますよね。眉毛とのバランスもしっくりこないし、
幼く見えすぎるし、前髪の重みがたりなくてよけいに上がってしまう・・・

こんな時は落ち着かなくて、自信も消失、
一日でも早く髪の毛を伸ばしたいと思いますよね。

髪の毛はだいたい、1ヶ月に９ミリ～１２ミリと言われますが、
だいたい１センチくらい伸びます。

髪の毛を早く順調に伸ばすには、要するに育毛することが大切なのです。
そしてもちろん、髪の毛が伸びやすい体調に整えておくことも重要です。

具体的な方法を挙げてみましょう。

[important]頭皮マッサージで頭皮の血行を良くする[/important]
頭皮マッサージの効果や、なんといっても血流を促すことです。
髪の毛は、頭の地肌にある毛母細胞から生成されますから、
その部分をマッサージによる指圧の刺激で活性化させて、
血行を良くするのです。

そして頭皮マッサージは同時に、ストレスを解消する
気持ち良さを感じますね。これも髪の毛を早く伸ばすことに
密接にかかわってきます。頭皮を傷めないように、指の腹を使い、
頭全体をマッサージしていきましょう。
 

[important]トリートメントで切れ毛を防ぐ[/important]
トリートメントを念入りに行うことは、直接、髪の毛が早く伸びる
ことではありませんが、髪の毛に潤いが行き渡ることで、
静電気を防いだり、パサつきや摩擦を抑えます。

すると、髪の毛がいつも安定してまとまりやすいので、
切れ毛などのトラブルも防ぎます。

頭皮と髪の毛の健康にトリートメントは不可欠ですね。
ブローもきちんとすることで、髪の毛のまとまりを作り出しますので、
からまりのトラブルもなくなります。
 

[important]規則正い睡眠と食事[/important]
規則正しい生活をするのは、身体の機能にとっては最も大切なことです。
食事からは良質のたんぱく質をとり、血液にも栄養分がたくさん行き渡ってこそ、
新陳代謝も順調に行われるので、髪の毛の生成にもかかわってきます。

そして睡眠は、質と量も十分にとることが大切ですが、時間帯が重要です。
２２時から２６時の間に、私たちの身体は成長ホルモンが分泌されるのです。
この成長ホルモンは、髪の毛を早く伸びるように促すのです。

これらのことを実行して美しい艶のある髪の毛を早く伸ばして
オシャレなヘアアレンジを楽しめるといいですね♪