人気記事をピックアップ!

  • ヘアケア 蒸しタオル
    ヘアケアで効果的な蒸しタオルを使ったトリートメントの方法

    トリートメントをする時に蒸しタオルを使うとトリートメントの浸透率が上がり トリートメント効果が高くなるので切れ毛など髪の毛のダメージを修復して 美しい髪の毛に仕上がります。 ではなぜトリートメントに浸透率が必要なのでしょ […]

  • 目の下のひどいクマ!!今すぐできる簡単な取り方で目元スッキリ♪

    ふと鏡で自分の顔を見てびっくり!目の下にクマが出来ている・・・ 特に寝不足なわけでもないのに・・・どうしてなの? 目の下のクマって老けて見えるし、不健康な印象を与えるし 何とかして取りたいですよね。 青クマ、茶クマ、黒ク […]

  • やる気が出ない時に食べたい!集中力をアップする食べ物とは?

    なんかやる気がでない~!何かを始めても集中力が続かない! あ~!どんどん時間だけが無駄に過ぎていく・・・ そんなときって集中しようとすればするほど、焦ってばかりで 全然ダメですよね^^; そんなときは食べ物で集中力をアッ […]

  • ファッション 流行
    ファッションの流行って誰が決めるの?

    毎年のように流行のファッションが女性雑誌で紹介される度に その年のトレンドファッションとして皆が注目しますよね。 ファッションを翻訳すると「流行」と訳されるようにその時代に 流行しているものはすべて、ファッションと言える […]

  • デトックス 方法 簡単
    自宅でデトックスする方法!誰でも簡単にできる傘サウナ

    サウナや岩盤浴に行きたいけどそんな時間なんて全然ないあなた! デトックスしたいけど出来れば無駄な出費を減らしたいあなた! そんな方におすすめの手軽に家でデトックスしたい方は必見!! 簡単に今あるもので0円で自宅サウナがで […]

  • 可愛い!アイシングクッキーの思わず作りたくなっちゃうデザイン集♪

    カラフルで見た目にも楽しいアイシングクッキー。 プレゼントにも良いですよね。 「ただ塗るだけも可愛いんだけど慣れきたなぁ。」 「それなら甘くて可愛いデザインで作りたい!」 そんな人はこんなアイシングクッキーはいかがでしょ […]

  • お彼岸 花 贈る
    お彼岸の花を贈る時のマナー!おすすめの花とメッセージの例文

    お彼岸の花を贈ることになったら、まずはどんなお花を贈ればいいのか 失礼にならないようなお花って何かな?などと色々悩みますよね。 お彼岸のお供えのお花のマナーやおすすめのお花をご紹介しますね。 また、お花と一緒に添えるメッ […]

  • バッグにスカーフを結んでアレンジ♪色々な巻き方を動画でレッスン

    今話題のツイリースカーフ。これをおしゃれに使うのがバッグアレンジです。 エルメス、ルイヴィトン、グッチやコーチなどのブランドバッグに巻いて アレンジすると、ブランドバッグをおしゃれに使いこなしている人になれる! と人気が […]

  • 髪の毛を早く伸ばす具体的な方法とは?

    美容院に行ったけど、ちょっと前髪を短く切りすぎてしまった・・・ ということってありますよね。眉毛とのバランスもしっくりこないし、 幼く見えすぎるし、前髪の重みがたりなくてよけいに上がってしまう・・・ こんな時は落ち着かな […]

  • 網戸の穴の修復を100均グッズで簡単に補修&丸ごと貼替える方法!

    窓を開けることが多い季節になってくると、 「あれ?網戸にしているのに小さい虫が入ってきている・・・」 よく見ると網戸に穴が開いている!!そんな経験ありませんか? 実は網戸って自分で簡単に補修できるんです! 最近はDIY女 […]

  • 美肌 化粧水 つけ方
    美肌を作り出す化粧水の効果的なつけ方とは?

    美肌になる秘訣として、毎日使う化粧水の付け方によってもお肌の状態は かなり違ってきます。 よく節約の為に化粧水を控えめに使用している人もいますが、これは全くの逆効果で、 量が少なければ少ないほど肌の角質奥まで美容成分が届 […]

  • 初鰹 旬
    初鰹と戻り鰹の違いは何?旬の時期と美味しい鰹の見分け方!

    なんでも初ものがでるこの季節、もちろん海鮮の世界にもあります。 それは「初鰹」 「今日はおいしい初鰹が入っていますよ~」なんて呼び込みの声が 聞こえてきますよね。 でも「初鰹」と「戻り鰹」の違いって何なのでしょうか? そ […]

  • 簡単に出来るくるりんぱアレンジ♪ポニーテールの色々なやり方!

    いつものポニーテールをくるりんぱでアレンジするだけで ぐんとおしゃれになるんです^^ しかもポニーテールアレンジって言っても色々あるんですよ♪ 作業をするのに髪をまとめておきたい!というときでも くるりんぱをいれるだけで […]

  • マーガリンのトランス脂肪酸って何?体にどんな影響があるの?

    マーガリンよりバター派!そんな人の理由の1つがマーガリンに 含まれているトランス脂肪酸です。 他にもショートニングやインスタント麺などに多く使われている トランス脂肪酸は健康に有害と避ける人が多いんです。 そもそもこのト […]

  • 防災セットのおすすめはコレ!通販で人気の売れ筋ランキング☆

    何かあった時はこれ1つ、さっと持ち出して避難できるような 防災セットを用意しておくことが勧められていますね。 でも、防災セットって何を入れたら良いんだろう? と一から作ろうとするとけっこう大変なんです。 それなら必要なも […]

  • 春キャベツ 切り方
    春キャベツが美味しくなる切り方と千切りのコツと千切り絶品レシピ♪

    ここでは春キャベツの「切り方」のお話をします。 えっ、野菜なんてどんな切り方しても料理しちゃえば同じでしょ~! な~んて思ったりしていませんか?! 実は春キャベツに限らず野菜って切り方によって味気というものが 変わってく […]

  • ホットヨガ 肌質改善
    ホットヨガはダイエットだけでなく肌質改善にもよい理由とは?

    ホットヨガはダイエットによいと話題を呼んでいますが、実はダイエット だけでなく肌質改善にもよいのです。 ホットヨガは高温多湿で行うヨガで、通常のヨガよりも 汗をかくりょうが多いのです。 汗をかくことで体内の老廃物や余分な […]

  • コスメ 手作り 作り方
    コスメを食べ物で手作り!アロエと柚子で作る化粧水の作り方

    コスメを食べ物で手作りすれば、お手軽にオーガニックコスメを自宅で 簡単に作ることができるのでおすすめです。 今回はアロエや柚子の種を使った手作り化粧水をご紹介しますね。 アロエでメラニン色素ブロック アロエにはアロエチン […]

  • 背中 ムダ毛 処理 おすすめ
    背中のムダ毛でおすすめの処理方法って?

    背中のムダ毛は腕や脚のように自分では見えにくい部分なので 合わせ鏡などで確認しないとどれくらい毛深いのか分からないですよね。 うなじから首筋と最中にかけての産毛がフサフサで多いと、案外目立って しまうので背中の開いたトッ […]

  • アンチエイジング 10大栄養素
    アンチエイジングに効果のある10大栄養素とは?

    アンチエイジングにはエイジング効果の高い化粧品で肌の表面からのケアだけでなく、 医食同源というようにエイジング効果のある栄養素を含んだ食べ物を摂取し、 体の内側からケアすることが大切です。 女性に嬉しいエイジング効果のあ […]

機内で長時間フライトする時の効率的な過ごし方とは?

機内 長時間 過ごし方

海外へのフライト所要時間は一番遠い場所なら12~3時間余りにも及びますから、
毎回機内で時間を持て余す人も多くどうしても退屈になりがちだと思います。

狭い機内では身動きするのもなかなかままならないので、座席に座っているしか
ありませんからほとんどは寝て過ごしている方が多いと思います。
機内 長時間 過ごし方

ほとんどの方は機内食を食べた後はしばらく寝て、起きてからは映画を観て
見終わったらまたしばらく寝るといった感じではないでしょうか?

長時間のフライトでの余った時間を存分に使って、機内で有効な過ごし方を
提案してみますので是非参考にしてみて下さいね。

 

暇を持て余している時は時間の流れがゆっくりですが、何かに集中している時は
案外あっという間に時間は過ぎていくものです。

旅先の観光地についての予習や、現地で使う言語学習をするのには絶好な時間であり、
自分がこれだけは話したい!と思う外国語会話のフレーズをメモ帳に書き足し、
フライト中に1つずつ確実に覚えていくと意外に時間は潰れるものです。

またスケジュールがタイトな海外旅行では、いかに効率よく自分の行きたい
観光スポットに移動するか?食事をどこで楽しむか?ショッピングはどこでする?

などなど色々と旅のスケジュールの計画を立てておく必要がありますよね。
 

ホテルに到着してから、「さぁ、どうしよう」とガイドブックを開けていては
時間の無駄にもなってしまいますし、いざ観光地に行ったら閉まっていた!
休館日だった!なんてことになれば残念です。

機内に座っているたっぷりの時間を是非活用し、旅の計画の綿密なスケジュール割を
立てるのに役立てると機内での時間を有効に使うことができます。

このように国際線で長時間のフライトになる場合は、渡航先の情報収集や言語習得など
機内で出来るだけ済ませておくと、時間も大変有効に使えて計画通りに旅行行程も
消化しやすくなりますので有効な時間の使い方としてはとてもおすすめできます。

海外旅行のガイドブックといえば有名な「地球の歩き方」ですね。
現地の詳しい情報がくまなく掲載されているので、とても役に立ちます。
渡航先の国別の「地球の歩き方」を探す>>
 

旅行会社のツアーで添乗員さんが同伴している場合などは、何も考えなくても
ツアーは進行していきますので自分で旅の計画を立てる必要はないと思います。

そのような方は家族や友人、同僚への「お土産のリスト」を作ってみてはどうでしょうか?

海外旅行ともなればお土産はつきものです。まして会社をお休みして旅行に行くなら
手ぶらで出勤するわけにもいけませんよね^^;

このお土産がけっこう厄介で、特にタイトなスケジュールの海外旅行ではお土産を
ゆっくり選んでいるヒマもない場合も多いです。

その国の名産品など下調べしておいて、誰に何を買うのかなどメモに細かく記入しておくと
スムーズにお土産を買うことができるので、最終日になって空港のお土産コーナーで
バタバタすることもなくなりますよ^^;

 

他にも機内での長時間退屈しない過ごし方には、自ら好きな本や音楽を持ち込む
という方法もありますし、退屈な頭を活性化させるのにクロスワードパズルも
オススメのアイテムです。

特に普段は忙しくてゆっくり読書をする時間なんて無いという方には、この機内での
時間を読書に充てるのは素敵な時間の潰し方だと思います。

出発前に読んでみたかった小説や話題の本をチェックしておいて2~3冊手荷物に
入れておくと良いでしょう。

機内サービスのコーヒーや紅茶を飲みながら、ゆっくりと読書にふけるというのも
贅沢な時間の使い方ができて心もリフレッシュするのではないでしょうか?
 

また旅先からの葉書を友人などに出すのもいいですね。

CAさんにお願いすれば航空会社のポストカードを無料で頂けたりできますので
(※航空会社にもよるかもしれませんが・・・)空の上からメッセージを書いて
みるのもいいと思います。
 

あとは窓際のシートに座った場合にオススメなのが、夜になれば上空の澄み切った空気なので
とても素敵な満天の星を見ることができます。そして流れ星がビュンビュンと流れるのを
けっこうな間隔で見ることができますよ☆

上空での生プラネタリウムですね☆これは贅沢ですよ!ずっと見ていても飽きないので
素敵な音楽をイヤホンで聴きながら片手にワインなんて優雅な時間を堪能できます♪
 

そして機内でやる事と言えば、意外に忘れやすいのが入国カードの記入です。

入国カードは入国審査で俊敏に手続き出来るように、予め機内で配布されるものなので、
必ず機内で記入を済ませておく必要がありますので、到着間際になって慌ててバタバタ
することの無いようにきちんと記入を済ませておくようにしましょう。

この入国カードは渡航先の国やビザによってカードの種類や記入の方法が違ってきますので、
出発前にあらかじめどのように記入するのかを確認しておくと良いでしょう。
 

さぁどうでしたでしょうか?機内での長時間の過ごし方は参考になったでしょうか?
これ以外にもまたおすすめの過ごし方があればご紹介していきますね♪