エクササイズマットの色と厚さの選び方とは?

エクササイズ マット 選び方

ほとんどのスポーツジムでは、エクササイズ用のマットが用意されていますね。
種類もいろいろで、2センチほどの厚みのあるボードタイプのもの、
薄めでロール状にしてコンパクトに収納できるタイプとあります。

もちろん無料で使えるのでそれを使うのもいいですが、1つはマイマットを持って
おくと衛生的にも気持ちいいのでおすすめです。

そして私もいよいよマイマットを1枚購入することにしました。
エクササイズマットの選び方で悩んだのが、色と厚みです。

私が通っているジムのエクササイズマットは厚さ4mm程なのですが、やはり少し
薄いかなと感じていましたので、そこで実際にスポーツ店を訪れて見てみました。

8mmになるとやはり巻いたときに太くなってしまいす。
あまり厚くて持ち運びが大変になっては困りますので、6mmにすることにしました。

同じジム中の人は、「私は太めだから8mmにしないと痛いの」と言っていました。
マットが薄くてはせっかくのエクササイズが痛くて出来ず意味が無くなってしまう
ので体格の良い人は6mmより8mmにした方がいいと思います。

6mmと8mmのマットでは値段も割と違いますので、自分に合う厚さで
持ち運びを考えて決めるといいですね。

マットの色にもこだわりました。まずはネットで色の持つ効果を調べてみました。
オレンジなどの暖色系は活動的な気分になり、ブルーやパープルなどの寒色系は
心を落ち着かせる効果があるようです。

私は、活動的な気分になるオレンジを選びましたが、ゆったりとしたエクササイズを
しようと思う方は、オレンジではない方がいいかもしれませんね。

呼吸法など心身をリラックスさせるようなヨガなどのエクササイズなら
ブルーのマットの方がより呼吸が整って癒やされると思いますよ。

私よりマットの色にもこだわる方は、色の効果をもっと色々と調べてみて
自分に合った色を決めるといいですね。

そして購入するならまずスポーツ店で実物を見て、ネットショップで
一番安いショップを探して買うことをお薦めします。

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わたしは、割りと安い1,200円(送料込み)で買いましたが、特に品質に問題は
無かったのでとても気に入って使っています。

エクササイズマットの選び方は色々と悩むと思いますが、それも楽しみの一つですし
お気に入りのMYマットがあるだけでも毎日のエクササイズも楽しくなるので、1枚は
マイマットを持っておくといいと思います。
 


 

エクササイズ前後に飲む天然水で健康美をサポート!

エクササイズでたっぷり汗を流した後には身体に良い美味しい
お水を飲みたいものですよね^^

最近は「いろはす」などのフレーバーウォーターが流行っていますが
やっぱりフィットネスなどの水分補給には良質な天然水がおすすめです。

天然水って言ってもどれも同じなんじゃないの?
って思ってしまいますよね^^;

ナチュラルミネラルウォーターと呼ばれるものは、自然のミネラル成分を
ふんだんに含んだ自然からなる天然水のことです。

でも純水に人工的にミネラル成分を添加したピュアウォーターと呼ばれる
ものはなんと水道水からも製造することができるんです!

こちらの『プレミアムウォーター』は天然のまま状態が保たれた
ミネラルたっぷりのナチュラルウォーターなんです。

正真正銘100%の天然水なので、野菜に例えればオーガニック水かな^^

なので人工的にミネラルを添加処理したお水では決して味わえない
豊富にミネラル成分を含んだ天然のままのお水の美味しさを味わえます。

気になる水源地ですが、富士吉田、南阿蘇、金城の3つの採水地から
自然の恵みそのまま汲み上げられた非加熱の100%天然水です。

富士吉田
富士山麓の地下約200メートルにある玄武岩層によって
長い年月をかけてじっくりと濾過された天然水
南阿蘇
「日本名水百選」に選ばれた南阿蘇にあるブナ原生林に流れる
伏流水を地下100mより汲み上げられた柔らかな味わいのある天然水
金城
中国山脈の麓で昔から良質の温泉地帯として知られている水源地で
地下約700mの花崗岩の下で濾過された天然水

「富士吉田」「南阿蘇」「金城」から自分の好みに合った天然水の
採水地を選ぶことができますよ♪

しかもこれらの天然水は非加熱処理!
水は加熱処理をすると劣化してしまうんです。天然水の風味を
損なわないためには完全な「非加熱処理」がとても重要なんです。

なので、加熱処理したミネラルウォーターには出せない天然水本来の
口当たりの良さ、まろやかさがお水の美味しさを引き出してくれるんです。

『プレミアムウォーター』は「モンドセレクション」ならびに
「iTQi(国際味覚審査機構)」という2つの権威のある国際的な
食の審査機関で優れた品質と味覚を供えた商品として認められて
いるのも納得ですね。

人口的なミネラル成分を一切足さない自然本来の天然水だから
料理に使うと素材の味をとても良く引き出してくれ、特に美味しい
出汁がよく出ると料理研究家も絶賛しています^^

天然水の温水と冷水がいつでも
温水がすぐに使えるので、忙しい朝でも天然水で作った
美味しいコーヒーが頂けるのは嬉しいですね^^
急な来客があった時にすぐに美味しいお茶をお出しできますよ。
徹底した品質管理
非加熱で天然のミネラル成分が溶け込んだままの状態にこだわって
4階層のフィルター除菌や無菌ルームでのボトリングでの品質管理。
毎日1時間毎の水質検査で安心・安全です。
回収不要の使い切りボトル
再利用しないので回収する必要のないボトルはいつでも新品で
清潔な無菌状態で届けられます。飲み終わった後は家庭ゴミや
リサイクルゴミとして捨てられます。

ボトル容器は外部空気が入りにくい設計で、飲んだ分だけどんどん
収縮していくので常に衛生的なんです。なのでサーバーから出てくる
天然水はいつでも新鮮な状態をキープ。

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※期間限定2017年4月30日まで!

しかも他のウォーターサーバーからのお得な「乗り換えキャンペーン」実施中!

エクササイズで汗を流した後は、この『プレミアムウォーター』を
たっぷり補給して身体の中からも美と健康を保って下さいね^^